Com as mudanças climáticas que ocorrem durante o inverno, é comum que a pele se torne mais ressecada. A menor umidade do ar, o ambiente mais seco e o vento gelado, por exemplo, são alguns dos fatores que contribuem para esse problema.
“A temperatura mais baixa gera uma vasoconstrição, ou seja, uma diminuição no diâmetro dos vasos sanguíneos, favorecendo a aparência de derme desidratada”, explica a Dra. Vanessa Perusso, dermatologista parceira da Cloy.
Considerando isso, durante a estação mais fria do ano, a busca por hidratantes tende a aumentar consideravelmente. Porém, o que muitas pessoas não sabem é que, além do uso desses cosméticos, outros cuidados são necessários para manter a pele resistente e bonita. Veja a seguir:
Cuide da sua dieta
Algumas alterações na alimentação podem ajudar a deixar a pele longe do ressecamento. A primeira recomendação da Dra. Vanessa é priorizar refeições mais digestivas, por exemplo, sopas, cozidos e caldos, pois elas permitem contornar a vasoconstrição que pode ocorrer durante o frio.
Outra estratégia é o consumo de gorduras boas. “Óleo de coco, azeite extravirgem, óleo de linhaça e alguns peixes, entre eles, o salmão, auxiliam na absorção de ômega 3, que é uma gordura boa e que ajuda a ‘manter a água dentro das células’, aumentando o manto lipídico sem alterar a oleosidade”, explica.
Além disso, a especialista ainda cita que as bebidas quentes com algum valor nutricional, como os chás, podem aumentar a hidratação do corpo, uma vez que nos aquecem e estimulam a circulação sanguínea.
Reforce a ingestão de água
Durante os dias mais frios, é normal que sintamos menos sede, porém é preciso contornar essa situação e continuar ingerindo a quantidade de água suficiente, a fim de manter o organismo e a pele saudável. A hidratação correta é essencial para que a derme tenha maciez, flexibilidade, viço, elasticidade e proteção contra os agressores externos, incluindo as baixas temperaturas.
Fique atento aos banhos quentes
A gente sabe que é difícil resistir a um banho quente e relaxante durante os dias frios. No entanto, é importante ter em mente que a água, em temperaturas altas, retira a camada protetora natural da pele, tornando-a mais suscetível ao ressecamento. Então, o ideal é a água morna, em vez de muito quente.
Use sabonetes suaves
Por promoverem uma higienização menos agressiva, os sabonetes hidratantes e nutritivos são grandes aliados para esses dias. Um exemplo de ativo que pode ser interessante é a manteiga de karité, que auxilia na manutenção da barreira lipídica da derme.
Opte por tônicos que não ressecam
O tônico facial é um produto que promete potencializar a limpeza da pele, removendo profundamente qualquer resíduo que possa ter permanecido mesmo após o sabonete. Ele também facilita a absorção de outros cosméticos que serão aplicados posteriormente, inclusive de hidratantes. Durante o inverno, utilize tônicos com ingredientes que consigam combater o ressecamento, por exemplo, ácido hialurônico e glicerina.
Aposte nos óleos vegetais
“Quando percebo que a minha pele precisa de um auxílio extra, misturo com o meu hidratante algum óleo vegetal, como o óleo de amêndoas ou semente de uva, já que eles ajudam na hidratação e diminuem a perda de água. Essa misturinha com o hidratante colabora para prevenir aquela sensação melecada, que muitas pessoas não gostam”, aconselha a dermatologista.
Fonte: https://www.terra.com.br/vida-e-estilo/saude/alem-do-hidratante-6-cuidados-para-evitar-a-pele-ressecada-no-inverno,babbb4513d44677acc03521e7fb14abena3rcoef.html
